Sauny mają długą i fascynującą historię, sięgającą tysięcy lat wstecz. Początkowo były to przenośne konstrukcje zbudowane z prętów i skór zwierzęcych, które były wykorzystywane przez różne kultury na całym świecie. Jednak to wraz z osiedleniem się Finów na północnych terytoriach Europy, protoplastami fińskiej sauny stały się wykute w ziemi doły pokryte bierwionami.
Pierwsze sauny składały się z paleniska w centrum budowli, w którym umieszczano duże ilości nagrzanych kamieni. To właśnie kamienie nagrzewały się i utrzymywały ciepło wewnątrz sauny. Później, gdy sztuka budowania ewoluowała, zaczęto wznosić drewniane chaty, w których umieszczano piece-kamienne.
Sauna miała ogromne znaczenie dla Finów. Była nie tylko miejscem wypoczynku po ciężkiej pracy fizycznej, ale również stanowiła miejsce duchowego oczyszczenia. Sauny były również wykorzystywane w celach leczniczych, a nawet jako miejsce do przyjmowania porodów. W surowym klimacie Finlandii, sauna zapewniała nie tylko ciepło i ochronę przed zimnem, ale także możliwość umycia się.
W XII wieku, gdy Finlandia znalazła się pod władzą szwedzkiego króla, wydano królewski edykt zakazujący budowy saun ze względów przeciwpożarowych. Jednak miłość i wiara Finów w oczyszczającą moc sauny były tak silne, że mimo obaw przed karą, kontynuowali swoje tradycje saunowe. Często ukrywano sauny w gospodarskich budynkach lub wykorzystywano do tego specjalne chaty na obrzeżach wsi.
Wraz z upływem czasu, sauny zaczęły być urządzane bezpośrednio w domach. Piec był umieszczany wewnątrz budynku, a dym odprowadzano na zewnątrz przez specjalne otwory lub komin. Sauna stawała się coraz bardziej integralną częścią fińskiego stylu życia, pełniąc funkcje zarówno higieniczne, jak i społeczne. Była miejscem spotkań, rozmów i wzmacniania więzi społeczności.
W miarę jak tradycja sauny rozprzestrzeniała się na inne regiony Europy, zaczęto budować oddzielne pomieszczenia dedykowane saunom. Sauny zyskiwały na popularności i były wykorzystywane zarówno w celach rekreacyjnych, jak i zdrowotnych. Metody saunowania ewoluowały, a wraz z postępem technologicznym pojawiały się nowe rodzaje saun, takie jak sauny parowe czy sauny na podczerwień.
Dziś, tradycja sauny jest obecna na całym świecie. Sauny stały się nie tylko miejscem relaksu i regeneracji, ale także ważnym elementem branży wellness. Ludzie doceniają korzyści zdrowotne saunowania, które obejmują oczyszczanie organizmu, poprawę krążenia, redukcję stresu i wzmacnianie układu odpornościowego.
Kontynuacja tej fascynującej historii sauny czeka na Ciebie w kolejnych częściach tego przewodnika, przygotowanego przez markę SaunaGarden®. Dowiesz się więcej o różnych rodzajach saun, ich technologiach, korzyściach zdrowotnych i jeszcze wielu innych interesujących tematach związanych z sauną. Przygotuj się na głębsze zanurzenie w świat sauny i czerp z niego pełnymi garściami!