Początki sauny sięgają odległej przeszłości, jednak dokładna data powstania pierwszej sauny pozostaje nieznana. Pierwsze udokumentowane wzmianki na ten temat pochodzą sprzed około 2500 lat.
Historia sauny jest związana z różnymi kulturami na całym świecie. Jednym z wczesnych protoplastów fińskiej sauny były skifyjskie łaźnie, opisane przez starożytnego historyka Herodota w IV wieku p.n.e. Skifowie używali rozgrzanych kamieni, na które wrzucali surowe nasiona konopi, tworząc przyjemne ciepło i aromat w pomieszczeniu.
Kolejne ślady historii sauny odnajdujemy w relacjach arabskiego podróżnika Ibn Dżety, który opisywał życie codzienne Bułgarów. Starożytne bułgarskie łaźnie pełniły funkcję głównego pomieszczenia mieszkalnego w zimie. Były starannie ogrzewane i chroniły przed zimnem, tworząc komfortowe warunki dla domowników.
Najbardziej luksusowe łaźnie spotykamy w starożytnym Rzymie. Termy, czyli publiczne rzymskie łaźnie, były ogromne i mogły pomieścić nawet do 2000 osób. Charakterystyczną cechą rzymskich łaźni było podgrzewanie podłogi do temperatury nawet 60 stopni Celsjusza. Rzymianie poruszali się po łaźni w specjalnych drewnianych obuwiach, ponieważ ciepło emanowało z podłogi. W rzymskiej saunie ludzie nie tylko się myli, ale także prowadzili dyskusje na temat spraw państwowych, korzystali z masaży i po prostu odpoczywali. Wpływ rzymskich łaźni był tak duży, że władców azjatyckich państw także zainteresowały się tym pomysłem i stworzyły własne luksusowe łaźnie.
W kolejnych wiekach sauny ewoluowały i dostosowywały się do różnych kultur i potrzeb ludzi. Współczesne sauny, wraz z ich różnymi typami, takimi jak sauny parowe, sauny na podczerwień i inne innowacyjne rozwiązania, są wynikiem tej długotrwałej ewolucji. Sauny stały się nie tylko miejscem relaksu, ale także częścią stylu życia związanego z dbaniem o zdrowie i dobre samopoczucie.
Historia sauny jest pełna fascynujących faktów i anegdot, które czekają na odkrycie w kolejnych częściach tego przewodnika, przygotowanego przez markę SaunaGarden®. Będziemy zgłębiać tematy związane z różnymi typami saun, ich korzyściami zdrowotnymi, technologiami i wieloma innymi aspektami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i czerpać radość z saunowania. Przygotuj się na fascynującą podróż po świecie sauny!