Historia saun w Polsce ma swoje korzenie sięgające dawnych czasów. Jednak precyzyjna data wprowadzenia saun w obecnej formie, czyli saun fińskich, jest trudna do ustalenia. Możemy jednak stwierdzić, że sauna zaczęła zyskiwać popularność w Polsce w latach 80. i 90. XX wieku.
Wcześniejsze praktyki związane z kąpielami parowymi i relaksacyjnymi były znane w Polsce od średniowiecza. Tradycyjne polskie łaźnie, zwane "pirtami" lub "sweatkami", były popularne wśród ludności wiejskiej i stanowiły integralną część kultury i tradycji. Były to drewniane chatki, gdzie stosowano kąpiele parowe, oparte na podgrzewaniu kamieni i polewaniu ich wodą, aby wytworzyć parę.
Jednak sauna fińska, w pełnym tego słowa znaczeniu, zaczęła się rozpowszechniać w Polsce dopiero w późniejszych latach. Sauny fińskie charakteryzują się suchym powietrzem i wysoką temperaturą, co odróżnia je od łaźni parowych. W latach 80. i 90. wiele hoteli, centrów wellness oraz prywatnych domów zaczęło instalować sauny fińskie, aby zapewnić swoim gościom i mieszkańcom możliwość relaksu i odprężenia.
Sauny fińskie szybko zdobyły popularność w Polsce ze względu na ich korzyści zdrowotne, relaksacyjne właściwości i ogólną poprawę samopoczucia. Coraz więcej osób doceniało dobroczynne efekty saunowania, takie jak oczyszczanie organizmu, pobudzenie krążenia, złagodzenie stresu i poprawa jakości snu.
Wraz z upływem czasu, rozwój branży wellness i wzrost świadomości dotyczącej dbania o zdrowie, sauny stały się popularnym elementem w różnych miejscach, takich jak spa, kluby fitness, ośrodki rekreacyjne oraz prywatne domy. Sauny fińskie w Polsce są teraz dostępne w różnych rozmiarach i konfiguracjach, aby zaspokoić różne preferencje i potrzeby użytkowników.
Historia saun w Polsce jest fascynująca i dynamiczna, a przewodnik przygotowany przez markę SaunaGarden® zaprasza do odkrycia więcej ciekawostek i informacji na temat saun oraz czerpania pełni korzyści z tej zdrowej i relaksującej praktyki. Czekają na Ciebie kolejne części tego poradnika, które przybliżą Ci różne rodzaje saun, technologie, właściwości zdrowotne i wiele innych interesujących tematów.