Narażenie na radon w saunach: Normy WHO i wpływ na zdrowie człowieka

Wprowadzenie: Sauny są popularne na całym świecie jako miejsca relaksu i regeneracji. W ostatnich latach pojawiły się jednak obawy dotyczące narażenia na radon w saunach, zwłaszcza tych wykorzystujących różne kamienie kumulujące ciepło z pieca. Radon jest gazem radioaktywnym, który może być uwalniany z naturalnych źródeł, takich jak skały, gleby i wody. Organizacja Zdrowia Światowej (WHO) opracowała wytyczne dotyczące dopuszczalnych norm narażenia na radon wewnątrz pomieszczeń.

Gdy słyszymy o saunach, większości z nas na myśl przychodzi Finlandia. Powszechnie jest ona uważana za ojczyznę sauny, bowiem sama nazwa wywodzi się właśnie z ich języka. Historia powstania sauny jest dosyć skomplikowana, ponieważ sama kultura saunowania rozwijała się równolegle w wielu miejscach na świecie. 

Początki sauny sięgają odległej przeszłości, jednak dokładna data powstania pierwszej sauny pozostaje nieznana. Pierwsze udokumentowane wzmianki na ten temat pochodzą sprzed około 2500 lat.

Historia sauny jest związana z różnymi kulturami na całym świecie. Jednym z wczesnych protoplastów fińskiej sauny były skifyjskie łaźnie, opisane przez starożytnego historyka Herodota w IV wieku p.n.e. Skifowie używali rozgrzanych kamieni, na które wrzucali surowe nasiona konopi, tworząc przyjemne ciepło i aromat w pomieszczeniu.

Sauny mają długą i fascynującą historię, sięgającą tysięcy lat wstecz. Początkowo były to przenośne konstrukcje zbudowane z prętów i skór zwierzęcych, które były wykorzystywane przez różne kultury na całym świecie. Jednak to wraz z osiedleniem się Finów na północnych terytoriach Europy, protoplastami fińskiej sauny stały się wykute w ziemi doły pokryte bierwionami.

Pierwsze sauny składały się z paleniska w centrum budowli, w którym umieszczano duże ilości nagrzanych kamieni. To właśnie kamienie nagrzewały się i utrzymywały ciepło wewnątrz sauny. Później, gdy sztuka budowania ewoluowała, zaczęto wznosić drewniane chaty, w których umieszczano piece-kamienne.

Historia sauny sięga daleko wstecz, a jej korzenie sięgają starożytności. Pierwotnie stosowana jako sposób oczyszczania i relaksacji, sauna ewoluowała na przestrzeni wieków, stając się integralną częścią kultur różnych narodów.

Pierwsze wzmianki o saunie pochodzą z czasów starożytnych Słowian, którzy wykorzystywali naturalne gorące źródła do kąpieli i oczyszczania. Jednak to w Skandynawii, zwłaszcza w Finlandii, sauna znalazła swoje najgłębsze zakorzenienie.