Producenci
Jak poprawnie saunować krok po kroku z Sauna Garden 0
Jak poprawnie saunować krok po kroku z Sauna Garden

Zapraszamy do fascynującej podróży po świecie saunowania w towarzystwie SaunaGarden®, gdzie odkryjesz krok po kroku, jak cieszyć się pełnią korzyści ze sauny. Saunowanie nie tylko zapewnia relaks, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa krążenia krwi, oczyszczenie skóry i wsparcie układu immunologicznego. Jest to także doskonała okazja do zatrzymania się, złapania oddechu i zadbania o swój umysł. Przygotuj się na przygodę pełną relaksu i dobroczynności dla ciała i ducha.

Pierwszym krokiem do prawidłowego saunowania jest odpowiednie zaplanowanie i przeprowadzenie wizyty w saunie, niezależnie od tego, czy jest to sauna w domu czy w ośrodku saunowym. Przede wszystkim warto upewnić się, czy nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z sauny. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zalecamy skonsultować się z lekarzem.

czytaj całość »
Narażenie na radon w saunach: Normy WHO i wpływ na zdrowie człowieka 1
Narażenie na radon w saunach: Normy WHO i wpływ na zdrowie człowieka. Sauna Garden edukacja.

Narażenie na radon w saunach: Normy WHO i wpływ na zdrowie człowieka

Wprowadzenie: Sauny są popularne na całym świecie jako miejsca relaksu i regeneracji. W ostatnich latach pojawiły się jednak obawy dotyczące narażenia na radon w saunach, zwłaszcza tych wykorzystujących różne kamienie kumulujące ciepło z pieca. Radon jest gazem radioaktywnym, który może być uwalniany z naturalnych źródeł, takich jak skały, gleby i wody. Organizacja Zdrowia Światowej (WHO) opracowała wytyczne dotyczące dopuszczalnych norm narażenia na radon wewnątrz pomieszczeń.

czytaj całość »
Fińska tradycja saunowania 0
Fińska tradycja saunowania

Gdy słyszymy o saunach, większości z nas na myśl przychodzi Finlandia. Powszechnie jest ona uważana za ojczyznę sauny, bowiem sama nazwa wywodzi się właśnie z ich języka. Historia powstania sauny jest dosyć skomplikowana, ponieważ sama kultura saunowania rozwijała się równolegle w wielu miejscach na świecie. 

czytaj całość »
Sauny w Polsce: Przebieg i Popularność cz.4 0
Sauny w Polsce: Przebieg i Popularność cz.4

Historia saun w Polsce ma swoje korzenie sięgające dawnych czasów. Jednak precyzyjna data wprowadzenia saun w obecnej formie, czyli saun fińskich, jest trudna do ustalenia. Możemy jednak stwierdzić, że sauna zaczęła zyskiwać popularność w Polsce w latach 80. i 90. XX wieku.

Wcześniejsze praktyki związane z kąpielami parowymi i relaksacyjnymi były znane w Polsce od średniowiecza. Tradycyjne polskie łaźnie, zwane "pirtami" lub "sweatkami", były popularne wśród ludności wiejskiej i stanowiły integralną część kultury i tradycji. Były to drewniane chatki, gdzie stosowano kąpiele parowe, oparte na podgrzewaniu kamieni i polewaniu ich wodą, aby wytworzyć parę.

czytaj całość »
Pierwsza Sauna: Korzenie i Ewolucja cz.3 0
Pierwsza Sauna: Korzenie i Ewolucja cz.3

Początki sauny sięgają odległej przeszłości, jednak dokładna data powstania pierwszej sauny pozostaje nieznana. Pierwsze udokumentowane wzmianki na ten temat pochodzą sprzed około 2500 lat.

Historia sauny jest związana z różnymi kulturami na całym świecie. Jednym z wczesnych protoplastów fińskiej sauny były skifyjskie łaźnie, opisane przez starożytnego historyka Herodota w IV wieku p.n.e. Skifowie używali rozgrzanych kamieni, na które wrzucali surowe nasiona konopi, tworząc przyjemne ciepło i aromat w pomieszczeniu.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl