Wraz z wiosną rozpoczął się również sezon ciężki dla alergików i osób mających astmę. Posiadając przydomowe spa jesteśmy w stanie pozyskać wiele pozytywów. Kąpiel w saunie posiada ogólne dobroczynne właściwości takie jak: odprężenie organizmu, odtruwanie organizmu, oczyszczanie go z toksyn, przyspieszenie krążenia krwi, pomoc w walce z nadwagą i cellulitem

Zapraszamy do fascynującej podróży po świecie saunowania w towarzystwie SaunaGarden®, gdzie odkryjesz krok po kroku, jak cieszyć się pełnią korzyści ze sauny. Saunowanie nie tylko zapewnia relaks, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa krążenia krwi, oczyszczenie skóry i wsparcie układu immunologicznego. Jest to także doskonała okazja do zatrzymania się, złapania oddechu i zadbania o swój umysł. Przygotuj się na przygodę pełną relaksu i dobroczynności dla ciała i ducha.

Pierwszym krokiem do prawidłowego saunowania jest odpowiednie zaplanowanie i przeprowadzenie wizyty w saunie, niezależnie od tego, czy jest to sauna w domu czy w ośrodku saunowym. Przede wszystkim warto upewnić się, czy nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z sauny. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zalecamy skonsultować się z lekarzem.

Posiadanie sauny lub balii jest świetnym pomysłem, aczkolwiek sam zakup to jedynie pierwszy krok. Przed zakupieniem sauny czy balii należy mieć świadomość, iż wykonane one są z drewna, a więc materiału pracującego. 

Gdy słyszymy o saunach, większości z nas na myśl przychodzi Finlandia. Powszechnie jest ona uważana za ojczyznę sauny, bowiem sama nazwa wywodzi się właśnie z ich języka. Historia powstania sauny jest dosyć skomplikowana, ponieważ sama kultura saunowania rozwijała się równolegle w wielu miejscach na świecie. 

Wybranie odpowiedniego pieca do sauny to jedna z najważniejszych decyzji. 

Akcesoria do domowego spa, które warto posiadać.

Sauna ogrodowa często utożsamiana jest jako miejsce, w którym dochodzi do zbawiennej dla ludzkiego organizmu synergii dwóch czynników, mianowicie intensywnej wilgotności oraz wysokiej temperatury. Idealnym dopełnieniem tego zabiegu są pewne nawyki z wykorzystaniem wysokiej jakości kosmetyków. Ciepło w saunie powoduje otwieranie porów w skórze, dzięki czemu kosmetyki są jeszcze skuteczniejsze. Kosmetyki rento do sauny zapewniają jeszcze większe uczucie relaks, pomagają odżywić skórę oraz ją zregenerować. W swojej ofercie posiadamy zarówno żele jak i balsamy, kremy, szczotki oraz wiele innych produktów przeznaczonych do kąpieli w saunie i w balii. 

Sauny zdobyły ogromną popularność w Europie ze względu na wiele korzyści, jakie przynoszą dla zdrowia i samopoczucia. Ta praktyka od wieków cieszy się uznaniem ze względu na jej pozytywny wpływ na organizm i umysł.

Historia saun w Europie sięga daleko w przeszłość. Początkowo sauny były znane głównie w krajach północnych, gdzie panuje surowy klimat z długimi i zimnymi zimami. W tych regionach sauny stały się nie tylko źródłem ciepła, ale także miejscem, w którym można było się zrelaksować i odzyskać siły. Właśnie w tych trudnych warunkach klimatycznych sauny zyskały szczególne znaczenie dla społeczności, stając się miejscem spotkań i integracji.